Cachi, Castagne, Limoni, Melagrane, Mele, Pere, Uva.
VERDURA DI STAGIONE OTTOBRE
Barbabietole, Bietole, Broccoli, Carote, Catalogna, Cavolfiori, Cavoli, Cavoli di Bruxelles, Finocchi, Melanzane, Patate, Porri, Rape, Zucche.
Acquistando e consumando frutta e verdura di stagione è possibile beneficiare al massimo del sapore e del valore nutritivo di questi alimenti, assicurandosi allo stesso tempo anche la convenienza dell'acquisto.
Alimenti primaticci e tardivi sono infatti solitamente più costosi ed inferiori in qualità rispetto a quelli di stagione. Occorre inoltre controllare la provenienza dell'alimento, in quanto - molto spesso - frutta e verdura fuori stagione provengono da paesi extracomunitari in cui le regole in materia di prodotti fitosanitari sono meno rigide rispetto all'Italia.
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